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“La libertad es una conquista diaria”. Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig, cirujano y escritor, discute la importancia de guiar nuestras vidas por decisiones conscientes en lugar de emociones automáticas. Explica la diferencia entre sentimientos y emociones, destacando cómo las emociones son reacciones corporales que pueden traducirse en sentimientos. Puig también aborda cómo los pensamientos pueden influir en nuestros sentimientos y, a su vez, en nuestra salud física y mental. Finalmente, enfatiza que la libertad es una conquista diaria y que vivir según nuestras decisiones nos permite ejercer mayor control sobre nuestras respuestas emocionales y nuestro bienestar general.

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Author: Paralideres.

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