Ayuno de Dopamina. Cómo Engañar a tu cerebro para hacer cosas difíciles. En esta sociedad, nos hemos hecho adictos al placer instantáneo. Podemos resetear nuestro cerebro, y engañarlo para querer hacer cosas difíciles.
Para adoptar hábitos positivos como la lectura, el ejercicio y la planeación; es necesario limpiar nuestros receptores de dopamina. El ayuno de dopamina te ayudará a dejar la dependencia a los videojuegos, a las redes sociales, a las series y a todas las formas de entretenimiento digitales. Con una mente más limpia y enfocada, podrás redescubrir mayor placer a leer, escribir, pensar, hacer ejercicio y desarrollar todo tu ser.
