Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora, explica cómo el optimismo puede ser aprendido y cultivado. Ella destaca la importancia de la actitud positiva y cómo esta puede influir en nuestra salud mental y bienestar general. Marian ofrece consejos prácticos para desarrollar una mentalidad optimista, como enfocarse en lo positivo, practicar la gratitud y rodearse de personas que nos inspiren.
También menciona la importancia de la resiliencia y cómo enfrentar las adversidades con una perspectiva optimista puede transformar nuestras vidas.
